En ört som enkelt kan hittas i kryddhyllan på vilken matvarubutik som helst är salvia.
Inte bara smakar den gott i maten. Den har också ett flertal andra användningsområden. Sedan långt tillbaka har salvia använts som läkeväxt och namnet kommer ursprungligen från latinets ”salvare” som betyder räddare eller frälsare samt ordet ”salvus” som betyder sund och frisk.
Det svenska ordet salva och det engelska salvation härstammar båda från samma latinska ord.
Det finns flera hundra olika sorters salvia. Den du köper i butik, eller sår själv, för att använda för invärtes bruk, är kryddsalvia.
Att bränna salvia, smudga, sägs kunna fördriva både onda andar, negativitet och tunga känslor. Medicinskt används salvia mot bland annat svettningar. Det är därför en perfekt växt för kvinnor i klimakteriet. Även ammande mödrar som vill börja avvänja barnen och minska mjölkproduktionen har nytta av salvia. Undvik den därför i större mängder om du aktivt ammar och planerar att fortsätta med det.
Vid regelbundet intag kan örten även balansera blodsockret och lindra inflammationer. Viss forskning tyder också på att salvia kan lindra stress och därigenom förbättra minnet samt minska symtomen på utmattningssyndrom. Använder du den i munskölj eller i tandkräm kan den även lindra inflammationer i tandköttet.
Överdriv inte användandet av salvia. I allt för höga doser kan den framkalla kramper.