Hur ofta tar du egentligen en stund bara för dig själv? Inte för att prestera, inte för att lösa problem och inte för att vara tillgänglig för alla andra. Bara en stund där du får landa i dig själv och lyssna på dina egna tankar.
Vi lever i en värld där mycket går fort, det finns alltid något som behöver göras, någon som behöver ett svar och nya intryck som pockar på vår uppmärksamhet. Mitt i allt det är det lätt att glömma bort den viktigaste personen i ditt liv, nämligen dig själv.
En stund för dig behöver inte vara märkvärdig, det kan handla om en kopp kaffe i full tystnad, en inspirerande promenad i skogen, några minuter med en dagbok eller att bara sitta och betrakta himlen. <ofta är det i de där stilla stunderna som de stora livsfrågorna dyker upp. Är jag på rätt väg? Vad längtar jag efter? Vad behöver jag släppa taget om?
Jag tror att många av svaren vi söker redan finns inom oss, problemet är bara att vi sällan ger oss själva tid att höra dem. När vi stannar upp får intuitionen mer utrymme och hjärtat får en chans att tala.
Så ge dig själv en stund idag, för det är du värd. Du kanske inte hittar något stort svar, men garanterat hittar du lite mera lugn i din kropp och ibland är precis det vi behöver.
