Det finn stunder där kroppen säger ifrån innan du gör det. Då tankarna går för fort, hjärtat slår för tungt och själen är för tyst. Just där börjar behovet av lugn, återhämtning och ny energi. Det är helt enkelt nödvändigt.
Lugn är inget man jagar, det är något man tillåter. Det kommer när du slutar pressa dig själv att orka lite till. Det kommer när du ger dig själv rätten att stanna upp utan att be om ursäkt.
Återhämtning är inte att göra ingenting, det är att göra det som fyller dig. Det kan vara tystnad, natur, en kopp te, en tarotläggning, en stund med ditt djur eller bara att sitta och andas tills kroppen släpper taget om allt den burit för länge.
Ny energi föds inte ur prestation, den föds ur närvaro. Ur de små ögonblicken där du låter dig själv vara människa och inte en maskin, där du lyssnar på kroppen istället för kraven och där du låter själen få det utrymme den längtat efter.
Det är i lugnet du hittar dig själv igen. Det är i återhämtningen du minns vad som är viktigt och det är i den nya energin du orkar gå vidare, inte för att du måste, utan för att du vill.
